Waarom Is Gezonde Voeding in de Eerste Levensjaren Zo Belangrijk? De Darmen als Grasveld

De darmen van een baby zijn kersvers en nog minimaal bezaaid met bacteriën. Als een groot open veld met aarde, waar nauwelijks iets op groeit. In de loop van de eerste 3 levensjaren komen daar steeds meer bacteriën bij, die uiteindelijk samen met het brein één groot besturingssysteem van het lichaam zullen gaan vormen. Een prachtige bloemenweide met een grote diversiteit aan bloemen, planten, kleuren en geuren.

Een groot deel van de bacteriën vindt zijn weg naar de darmen na de bevalling via het geboortekanaal van de moeder. Wanneer het kind borstvoeding krijgt, worden via die weg nog zo’n miljoen bacteriën per dag aangevoerd die de kans krijgen een plekje te zoeken op het grote nog dun bezaaide veld. Bij een kind dat borstvoeding krijgt is naar schatting zo’n 30% van de bacteriën die in de darmen leven hiervan afkomstig.

Het laatste stuk inzaai-werk van de darmen wordt grotendeels bepaald door de vaste voeding en tot slot nog de leefomgeving. Speelt je kind vaak buiten in de natuur, hebben jullie huisdieren en zijn er bijvoorbeeld al meerdere broertjes en zusjes thuis? Al deze zaken beslissen mee in welke bacteriën nog meer een plekje op het grote veld krijgen. 

Op 3-jarige leeftijd is de darmflora ‘volwassen’ en is een samenstelling bereikt die levenslang de basis zal vormen. Het is de samenstelling waarnaar het lichaam altijd terug zal streven nadat het uit evenwicht wordt gebracht door bijvoorbeeld een flinke buikgriep. 

Wat je dus absoluut niet wil is dat die basis er eentje is die de gezondheid niet dient. En laat dit nu net een veel voorkomend probleem zijn bij een grote groep kinderen met allergische klachten, gedragsproblemen, buikklachten en overgewicht. Bij alle problemen zien we dat de darmflora zich niet optimaal heeft kunnen ontwikkelen en vervelende woekerplanten en ander onkruid (er bestaat in het echt geen onkruid, maar dit werkt het beste voor de analogie) hun weg hebben gevonden naar het grote veld dat een bloemenweide had moeten worden. 

Tot het 3e levensjaar is elke hap die je kind krijgt er eentje waarmee je stemt wie er aan de knoppen zal komen te zitten in het besturingssysteem van het lichaam. Dit gaat nog veel verder dan alleen het inzaaien. Het verzorgen en voeden van de goede bacteriën die hun plekje hebben gevonden op het veld zorgt ervoor dat ze volledig tot bloei komen en voorkomt ook overwoekering van verkeerde bacteriën en daaraan gelinkte risico’s zoals darmklachten, problemen van het immuunsysteem, een hoger risico op overgewicht en zelfs mentale klachten.  

Uiteindelijk groeien kinderen op als je ze te eten geeft, maar alleen met de juiste voeding haal je echt het beste in jouw kind naar boven!